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　　在这个
时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为， 在饮食

上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜  、荠菜
、 香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。